Vitamin H (biotin)

0
83

Vitamin H je tvořen bakteriemi žijícími ve střevě. Nedostatek biotinu je poměrně vzácným jevem. Účastní se přeměny aminokyselin a mastných kyselin.

Účinky:

  • Zajišťuje dobrý stav pokožky.
  • Je nezbytný pro správný vývoj organismu.

Projevy nedostatku: Kožní problémy, padání vlasů, nechutenství, nervové poruchy. Při dlouhodobém nedostatku – anémie.

Vyšší dávky potřebují: Kojenci, při vrozené vadě metabolismu, alkoholici, lidé s onemocněním trávicího traktu, při dlouhodobém užívání léků. Při konzumaci většího množství syrového vaječného bílku.

 

Sdílejte
Předchozí článekVitamin E (tokoferoly)
Další článekMůj nový životní styl
Energy Klub Brno je brněnská pobočka české firmy Energy Group a.s., s výhradním zastoupením pro Brno a okolí. Poradíme Vám s Vaším zdravotním stavem na základě individuálního přístupu, či pomocí certifikovaných lékařských přístrojů a individuálně se budeme zaměřovat na Vaše konkrétní zdravotní problémy.