Vitamin E (tokoferoly)

0
76

Jde o čtyři chemicky velmi podobné sloučeniny (alfa – delta-tokoferol). Maximální denní dávka není stanovena, jelikož ani při dlouhodobém užívání megadávek nebyly zaznamenány žádné negativní vedlejší účinky. Účinnost vitaminu E pozitivně ovlivňuje přítomnost stopového prvku selenu. Přírodní vitamin E je podle výzkumů mnohem účinnější než syntetický.

Účinky:

  • Patří mezi silné antioxidanty, likviduje volné radikály a působí proti opotřebování a stárnutí organismu. Chrání především membrány všech buněk před poškozením, ovlivňuje jejich stabilitu a propustnost.
  • Chrání před nežádoucími vedlejšími účinky ozařování pokožky (slunce, radioterapie) tak, že brání vzniku jedovatých produktů, které se tvoří při přeměně cholesterolu v kůži vlivem UV záření. Dále zamezuje peroxidaci mastných kyselin (proto je součástí všech prodávaných olejů).
  • Preventivně působí proti vzniku nádorového bujení (rakovina).
  • Zlepšuje hojení ran a reaktivitu imunitního systému.
  • Má pozitivní vliv na tvorbu pohlavních buněk a zvyšuje plodnost.
  • Podporuje činnost nervového systému.
  • Je součástí membrán červených krevních buněk.
  • Uplatňuje se při prevenci a léčbě kardiovaskulárních chorob.

Projevy nedostatku: Nervové poruchy a poruchy krvetvorby. Poruchy funkce pohlavních orgánů a neplodnost. Anémie, snížení obranyschopnosti a poruchy v metabolismu tuků.

 

Sdílejte
Předchozí článekMagický kořen Smilaxu
Další článekVitamin H (biotin)
Energy Klub Brno je brněnská pobočka české firmy Energy Group a.s., s výhradním zastoupením pro Brno a okolí. Poradíme Vám s Vaším zdravotním stavem na základě individuálního přístupu, či pomocí certifikovaných lékařských přístrojů a individuálně se budeme zaměřovat na Vaše konkrétní zdravotní problémy.